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domingo, 20 de diciembre de 2015

Estrés de fin de año.

Algunos consejos prácticos nos permitirán cuidar nuestra salud física y mental durante esta época de mayor actividad


Durante todo el año vivimos, en mayor o menor medida, bajo ciertas presiones. Pero la llegada del fin de año supone un incremento en el estrés vinculado a un mayor flujo de tareas tanto laborales como personales. Hay quien piensa que estos cambios solo repercuten en el estado de ánimo o en el sueño. Pero nada más lejos de la realidad, ya que cuando una persona vive al límite en sus exigencias mentales, no descansa y nunca deja de sentirse presionada o a punto de agotarse, forzando a su organismo a producir la hormona del estrés, el cortisol.

A mayor tiempo estresados, más cortisol se producirá y mayor facilidad tendrá nuestro cuerpo para desarrollar ciertas dolencias psicosomáticas, como por ejemplo úlceras, diarreas, hipertensión, vómitos, palpitaciones o parálisis musculares. Además, el cuerpo comienza a no poder neutralizar las defensas antioxidantes que aporta su alimentación (vitaminas, flavonoides) o su organismo (enzimas antioxidantes).

El problema surge cuando los radicales libres afectan de forma directa a los componentes de las células, dañando lípidos, proteínas y carbohidratos, causando un daño en ocasiones irreversible. Este daño oxidativo puede producir un envejecimiento prematuro, así como procesos inflamatorios crónicos, cáncer, parkinson, alzheimer, ateroesclerosis, cataratas, ente otros.

Algunas claves para intentar bajar los niveles de ansiedad y estrés son:

- Ser conscientes: identificar que estamos sufriendo un período de nerviosismo extremo y tratar de calmarnos. Respirar hondo y exhalar varias veces de forma lenta y marcada. Detectar si además nuestro cuerpo (pies y manos, sobre todo) está efectuando un movimiento ‘acompasado’ con la ansiedad para controlarlo y pararlo. - Organizarse: Mucha gente sufre ansiedad por sobrecarga de trabajo o compromisos. Cuanto más pormenorizada esté cada tarea y cada parte del día de forma lógica y sin extremos, más sencillo será dedicar el tiempo que corresponda a cada cosa, completar la actividad, borrarla de la mente y poder embarcarse en otra tarea. - Dedicar tiempo a uno mismo: Aunque solo sea media hora o una hora al día, hay que buscarla para relajarse, hacer algo que nos guste, olvidar los problemas y dejar la mente en blanco. - Hacer deporte: Es una buena vía de escape para el nerviosismo y el exceso de energía, ayuda a conectar con uno mismo y facilita el descanso, así como la segregación de endorfinas, que trabajan por el bienestar del cuerpo y la mente. - Realizar actividades artísticas: Las tareas relacionadas con el arte y la expresión pueden ayudar a la distensión tanto física como mental. - Llevar una dieta sana: Evitar el consumo de estimulantes como el tabaco, el café, el té y las bebidas energizantes. - Vivir más tranquilos: hacer pequeños cortes en la rutina y descansar 8 horas. - Reírse más y enamorarse: Los momentos de felicidad, la risa y en especial el enamoramiento, producen más “micro-reparadores” y “micro-rejuvenecedores” que mejoran el nivel de vida.

En casos en que el estrés supere su capacidad de controlarlo, puede ser necesario acudir a un especialista. Asesorarse es clave para conocer más formas de prevenir la ansiedad y descubrir los problemas que la genera (trabajo, familia, pareja, amigos), así como las soluciones a medida para cada situación.

Dr. Ernesto Crescenti (MN: 50.776), médico, investigador y Director del “Instituto de Inmunooncología Dr. Ernesto J.V. Crescenti” 
Dr. Guillermo Martínez Comas (MN: 53.519), Médico dermatólogo. 

Tips para preparar la piel para el Sol.

1) La exposición solar debe ser siempre progresiva evitando los horarios en los que el sol está demasiado fuerte (entre las 10:00 y las 16:00). 


2) Se deben suspender todos los tratamientos con ácidos despigmentantes como así también las cremas de uso domiciliario que contengan los mismos, ya que estos productos son fotosensibilizantes y pueden producir hiperpigmentacion. 

3) Es importante mantener una buena hidratación previa, durante y luego de la exposición solar para reducir el foto daño. 

4) Fundamental la utilización de pantalla solar, el factor debe ser igual o mayor a 30, se aconseja aplicar 2 horas antes de la exposición solar. 

5) Luego de la exposición solar aplicar hidrante y descongestivo si se requiere. 

6) Es aconsejable mantener una dieta rica en frutas y verduras, que aportan gran cantidad de líquido a nuestro organismo. 

7) Las personas que tienen poca melanina en la piel se queman muy fácilmente. Deben protegerse cubriendo las áreas sensibles usando bloqueador solar alto. 

8) Tener especial precaución con los días grises ya que la radiación UV puede ser alta aunque el sol no se haga notar. 

9) Reforzar la pantalla solar frecuentemente sobre todo luego de meterse al agua. 

10) Ante cualquier lesión de piel que aparezca consultar con un médico. 

Asesoramiento: Dr. Alejandro Roncoroni, Médico de William Hope, servicio de cobertura médica. Consultorio de la Dra Vanesa Birenbaum M.N. 107246, medicina estética y láser.

miércoles, 9 de diciembre de 2015

Guía para prevenir las muertes de madres y bebés durante el parto

El momento más peligroso para los bebés y sus madres son las primeras 24 horas después del parto, pero la mayoría de las muertes que ocurren son evitables, aseguró hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS).


Una nueva guía que acaba de publicar aborda las principales complicaciones que pueden surgir y causar la muerte de la madre o el bebé, como las hemorragias postparto, las infecciones, la preeclampsia o la asfixia. En una rueda de prensa en Ginebra, la portavoz de la OMS Fadela Chaib aseguró que con esta guía la agencia de la salud de la ONU espera ayudar a los trabajadores sanitarios a seguir los cuidados esenciales y estandarizados en cada parto.

“De los 130 millones de mujeres que dan a luz cada año en el mundo, desgraciadamente 303.000 mueren durante el parto. Además, cada año se dan 2,6 millones de casos en los que el bebé nace muerto y 2,7 millones de recién nacidos fallecen durante sus primeros 28 días de vida”, dijo la portavoz.

El manual establece cuatro momentos en que el personal médico tiene que comprobar que todo esté en orden. Estos son: cuando la madre es admitida, antes de que comience el parto o cesárea, durante la hora posterior al nacimiento y durante la hora anterior a que madre e hijo vayan a ser dados de alta.

martes, 1 de diciembre de 2015

El número de adolescentes que mueren por culpa del virus del SIDA se ha triplicado en los últimos 15 años.


El número de adolescentes que mueren por culpa del virus del SIDA se ha triplicado en los últimos 15 años, según un informe difundido hoy por UNICEF.

El estudio revela que actualmente, entre los jóvenes de 15 a 19 años, se producen hasta 26 nuevas infecciones cada hora. El SIDA es la causa número uno de muerte entre los adolescentes en África y la segunda en ese grupo de edad en el resto del mundo. Los jóvenes constituyen el único grupo en el que la mortalidad por el VIH no está disminuyendo.

La región con mayor prevalencia es el África Subsahariana, donde las niñas destacan como las más afectadas. Sin embargo, allí sólo 1 de cada 10 jóvenes ha sido sometido a la prueba del VIH.

Asfixia por cuerpos extraños.


En Argentina 3 de cada 10 chicos son víctimas de asfixia por aspiración de cuerpos extraños y ésta resulta ser una de las principales causas de muerte evitable en niños de 1 a 3 años.

El día viernes 4 de diciembre a las 10:00 se realizará el evento que da marco al inicio de la Campaña Susy Safe Argentina con el fin de concientizar, capacitar, relevar datos y generar un marco regulatorio para disminuir los riesgos de asfixia producidos por Cuerpos Extraños, prioritariamente en la población infantil. La cita tendrá lugar en el Hospital de Pediatría “Prof. Dr. J. P. Garrahan” Combate de los Pozos 1881, CABA. 2do piso, Sector docencia, Aula “KL” 

En Argentina 3 de cada 10 chicos aspiran o ingieren Cuerpos Extraños y ésta resulta ser una de las principales causas de muerte evitables en menores de 3 años. Los niños entre 1 a 3 años son las víctimas prevalentes por numerosas razones: curiosidad, exploración del ambiente por medio de la boca, deglución inmadura, propensión de los niños a la distracción y a jugar mientras comen y falta de capacidad cognitiva para distinguir objetos comestibles de los que no lo son.

En los primeros años de vida predominan los accidentes con (C.E) orgánicos (alimentos), principalmente semillas de girasol, maní, aceitunas, tomates cherry, mozzarellas bocconcini, salchichas y frutos secos, entre otros. Monedas, baterías, piedritas y plásticos que se desprenden de juguetes son los inorgánicos más frecuentes. Con la escolarización llegan los episodios vinculados con papelería (tapas de biromes, papeles y goma espuma). El Dr. Hugo Rodriguez, Jefe del Servicio de Endoscopia Respiratoria en Hospital de Pediatría, Prof. Dr. Juan P. Garrahan y Coordinador para América del Sur The Susy Safe Project, dice: “La mayoría de los episodios de asfixia se producen durante la comida o el juego y generalmente ocurren bajo la supervisión de adultos. La alta presencia de adultos en el momento de la aspiración del CE demuestra que la prevención primaria tiene un rol clave para evitar este tipo de lesiones”.

Campaña: Educando se puede prevenir la asfixia por cuerpos extraños

“En el 80,3% de los casos estaba un adulto presente en el momento del accidente. La mayoría, ocurrió mientras el niño comía o jugaba. El mejor tratamiento es la prevención, con incremento de la educación de los padres y cuidadores del niño, este es uno de los objetivo de la Campaña” agrega el Dr. Hugo Rodriguez.

La Dra. Graciela Gonzalez Franco, actual presidente de la AAOFP afirma: “Educar y concientizar a padres, docentes, público en general ayuda a disminuir riesgos de asfixia en niños, ya sea durante la alimentación como en el juego”

La campaña incluirá el proyecto SAFEFOOD4CHILDREN, con el apoyo de la Embajada de Italia, que tiene como objetivo proteger la salud de los niños y prevenir la asfixia por alimentos a través de la implementación de una serie de vídeos informativos cortos disponibles gratuitamente en Internet, y un importante despliegue de capacitación en: · Consejos para la manipulación de alimentos potencialmente de riesgo · Identificación y confirmación de la asfixia · Maniobra de primeros auxilios: Maniobra de Heimlich

El proyecto Susy Safe

La Asociación Argentina de Otorrinolaringología y Fonoaudiología Pediátrica (AAOFP) es la representante Latinoamericana del Susy Safe Project www.susysafe.org, proyecto internacional apoyado por Naciones Unidas que se dedica al registro y prevención de lesiones causadas por la ingesta, aspiración, inhalación o inserción de cuerpos extraños en bebés, niños y adolescentes. El proyecto fue creado en la Unión Europea y ahora participan más de 50 países. El proyecto Susy Safe para la prevención de accidentes por cuerpos extraños y en particular de asfixia en los niños es un proyecto internacional dirigido por Prochild

La AAOFP cuenta con 17 años de experiencia dedicada al estudio, progreso y difusión de la otorrinolaringología y Fonoaudiología pediátrica, así como a la prevención de las enfermedades. Actualmente su Presidente, la Dra. Graciela González Franco.

lunes, 23 de noviembre de 2015

Asumir tus dificultades para poder superarlas.

A lo largo de la vida todas las personas hemos desarrollado diferentes habilidades, como destacarnos en un deporte; el arte; la música y un sin fin de cosas, que nos generan satisfacción personal y aumento de la autoestima; lo cual hace que estemos orgullosos de nosotros mismos.

Al igual que las habilidades, los déficits también forman parte de nosotros. El problema no está en tenerlos sino en cómo cada uno de nosotros los interpreta. No nos olvidemos que NO son las situaciones las que nos perturban y nos causan problemas, sino la interpretación que cada individuo realiza de las mismas. Por lo tanto, cuando la mirada es juzgadora y denigrante ante nuestros “puntos flojos”, la autoestima baja y nos sentimos muy mal con nosotros mismos. Algunos ejemplos: no poder hablar en público, falta de habilidades sociales, falta de oído musical, torpeza para los deportes, entre otros.

Estos déficits se pueden interpretar de manera negativa o disfuncional, en donde el sujeto tiene conductas que no lo ayudan a mejorar sino que por lo contrario, agravan lo que le pasa. Algunas características pueden ser: -negar y no asumir los puntos flojos; -sentirse inferior por lo que le ocurre; -defenderse de forma agresiva; - caer en estados depresivos.

¿Cómo tener una actitud saludable frente a los déficits?

Es importante poder identificarlos y asumirlos, para poder tener una actitud proactiva y resolutiva, esto significa poder enfrentarlos para superarlos. Muchos sujetos producto del esfuerzo y de su perseverancia, han logrado convertir sus déficits en puntos fuertes, ya que mantuvieron una actitud positiva, es decir, la creencia y la convicción de que iban a poder lograrlo, y pudieron.

Algunas sugerencias que pueden ayudar a superar nuestras propias dificultades pueden ser: -Reconocer y aceptar nuestras debilidades; -Creer que SI vamos a poder superarlas; -Hacer trabajar los pensamientos de manera positiva para lograr lo que nos hemos propuesto; - Pensar que SI se puede mejorar; -Actuar con valentía, enfrentar; - Ser perseverante.

Psicólogo Santiago Gómez 
Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva 
(Matrícula: 15.159) 

Día Internacional de Lucha contra el Cáncer de Mama.

El 19 de octubre se celebra el Día Internacional de Lucha contra el Cáncer de Mama. Ya es una iniciativa global que tiene como fin concientizar a médicos y pacientes sobre la importancia de la enfermedad, dado que es la primera causa de muerte por cáncer entre la población femenina.

Las estadísticas que manejan las asociaciones médicas indican que en la Argentina cada año hay entre 15.000 y 18.000 nuevos casos de cáncer de mama.

Ocho de cada diez mujeres pueden presentar esta enfermedad, de hecho es el cáncer más frecuente entre las mujeres argentinas, con una tasa de mortalidad elevada de 5.400 mujeres por año; mientras que a nivel mundial, el total de fallecimientos se eleva a 502.000 mujeres por año. Cabe resaltar que la tasa de mortalidad ha disminuido desde hace ya un par décadas, gracias a mejores tratamientos y, por sobre todo, a la detección temprana.

El tejido mamario, al igual que el resto de los tejidos, está formado por células. Cuando éstas comienzan a reproducirse sin control con crecimiento anormal y desordenado se forma una masa tumoral que cuando adquiere capacidad invasiva (infiltración) o capacidad para crecer en sitios alejados (metástasis), pasa a llamarse tumor maligno o cáncer de mama.. El lugar más común donde se desarrolla es en el cuadrante super-externo (cerca de la axila), porque el 70% del tejido mamario está ahí. De todas formas, hay que chequearse toda la mama.

Uno de los factores de riesgo asociados es la edad de la mujer, sobre todo después de los 65 años. Pero es importante hacer mención a que un 1% de los casos son hombres. Existen factores de riesgos no modificables: Edad: aumento del riesgo a medida que aumenta la edad / Sexo: femenino / Antecedentes personales de cáncer de endometrio, ovario o mama y antecedentes familiares (madre, hermanas y / Menarca precoz / Menopausia tardía /Presencia de algunos genes como el BRCA1 y BRCA2. Además existen factores de riesgo modificables: Obesidad / Hábito de fumar / Terapia de reemplazo hormonal en la menopausia / nuliparidad (ausencia de hijos), por la ausencia de amamantamiento; edad avanzada al momento del primer hijo (después de los 30 años). El uso de corpiños con arco que anteriormente se había dicho aumentaba el riesgo, actualmente se considera que no lo hace.

Estos son, como dijimos, factores de riesgo, e implica predisposición; es decir, no necesariamente quien los tenga va a contraer cáncer de mama. De hecho, en la Argentina, más del 75% de las mujeres con cáncer de mama no tiene antecedentes. Y, por otro lado, aquella señora que no presente ningún factor de riesgo debe realizarse los chequeos anualmente de todas formas. Como no existen medios confirmados para prevenirlo, es más acertado hablar de detección precoz a través de los autoexámenes y exámenes clínicos de las mamas y también la mamografía.

Si el cáncer se detecta en un estadio temprano, el tratamiento tiene más posibilidades de éxito. El autoexámen mamario es particularmente importante en la detección del cáncer de mamas precoz, ya que inicialmente los síntomas pasan desapercibidos o están ausentes.

El Cáncer de Mamas avanzado puede tener otros síntomas como pérdida de peso, dolores óseos, hinchazón de brazo, etc. Demás está decir que debemos tratar de nunca llegar a esta situación y para eso es fundamental el diagnóstico precoz. El autoexamen de mama se debe realizar una semana después del período menstrual (es óptimo realizarlo una vez al mes), en la ducha, frente al espejo o acostada para poder observar si hay cambios entre una mama y otra. La manera de autoexaminarse es realizar movimientos espiralados (desde el extremo de la mama hacia el pezón), movimientos verticales y movimientos de cuadrantes, en los cuales la mano se desplaza desde el pezón, a la periferia de la mama y se regresa, hasta cubrir todo el seno.

Es importante incorporar el hábito, porque de siete nódulos mamarios, cinco son descubiertos por la paciente de manera casual. Mediante el autoexamen podemos apreciar que no haya ningún bulto extraño, retracción de la piel o del pezón, derrames por pezón, cambios en el color o textura de la piel de la mama. Estas acciones detectan generalmente bultos superiores a los dos centímetros y hay que tener en claro que este examen no reemplaza la mamografía ni la consulta médica.

El examen clínico de mama es el autoexamen realizado por el especialista. La mamografía es la radiografía de la mama realizada con un equipo especial llamado “mamógrafo”, que con bajas dosis de radiación puede detectar lesiones tanto benignas como malignas Es un método relativamente económico, rápido, y de probada utilidad en la detección precoz del cáncer de mama (incluso antes que el tumor pueda ser notado por la propia mujer o el médico).. Hay que realizarse una de base a los 35 años y cada dos años hasta los 50. A partir de los 50 años la mamografía debe ser anual.

Otro método de detección precoz es la ecografía mamaria que se debe realizar en toda mujer joven (antes de los 35 años) con un nódulo palpable, y es útil para saber si el nódulo es de tejido o de agua, para posteriormente saber la forma, bordes y tamaño. Es complemento de la mamografía cuando la glándula es muy densa (mucho tejido y poca grasa).

Es así, la mamografía y la ecografía colaboran en el diagnóstico mucho antes de que el tumor sea palpable. Recuerde que el diagnóstico temprano mejora el pronóstico y la sobrevida de la enfermedad y que cuanto antes acuda al médico mejor. Es más, el 95% de los casos de cáncer de mama pueden ser curados, siempre y cuando la enfermedad sea detectada en estadios tempranos

Para prevenir y cuidar la salud de sus mamas: Si tiene menos de 35 años debe realizar un autoexamen de sus mamas mensualmente y en cada control médico. Si tiene entre 35 y 40 años debe realizar, además, una mamografía de base. Si es mayor de 40 años debe realizar, además, un control medico y mamografico anual y un autoexamen de sus mamas mensualmente. En todos los casos se debe consultar con su médico ante cualquier anormalidad que note en sus mamas.

Dra. Marcela Polizzi 
MP 63.171 
Especialista en Oncología y Directora de Fundación – Centro Médico OncoSalud 
f.oncosalud@gmail.com 

viernes, 20 de noviembre de 2015

Una encuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) encontró un desconocimiento general sobre la amenaza que implica la creciente resistencia a los antibióticos.

La pesquisa señaló algunas de las prácticas y conceptos erróneos que contribuyen al fenómeno, causado por el uso excesivo e indebido de esos medicamentos. Según el estudio, casi el 64% de las 10.000 personas entrevistadas en 12 países, entre ellos México, sabe que el problema puede afectarles, pero no comprende de qué forma y qué podría hacer para evitarlo.

El 64% de los participantes en el estudio cree que los antibióticos pueden utilizarse para tratar resfriados, pese a que esas medicinas no tienen ningún efecto contra los virus de la gripe. Además, cerca del 32% sostuvo que debe dejar de tomar antibióticos cuando se siente mejor, aunque no haya concluido el tratamiento recetado.

La OMS subrayó que el incremento de este problema supone una crisis global y representa una de las mayores amenazas a la salud pública. Los resultados de la encuesta fueron revelados en el marco de una nueva campaña de la OMS, denominada “Antibióticos: manéjalos con cuidado”.

martes, 10 de noviembre de 2015

Cáncer de colon.

Comer carnes procesadas como salchichas, jamón, tocino, carne en conserva o en lata causan cáncer de colon, alerta un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) dado a conocer hoy. También clasifica el consumo de carne roja como una causa probable de esa enfermedad y de asociaciones con otros tipos de cáncer como el de páncreas y de próstata.

El estudio, llevado a cabo por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC), clasificó a la carne roja en el grupo 2A, en el que también ha colocado al glifosato, un ingrediente activo de los herbicidas. Por su parte, la carne procesada fue clasificada en el grupo 1, que incluye al tabaco y los asbestos, y entre los cuales se afirma que existe suficiente evidencia de su relación con la enfermedad.

El estudio, concluye por otra parte, que cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%. Aunque aclara que el riesgo individual de desarrollar cáncer colorrectal por consumo de carne procesada es pequeño, pero ese riesgo aumenta con la cantidad de carne consumida.

El doctor Kurt Straif, Jefe del Programa de Monografías de esa agencia de la OMS indicó que “se trata de un riesgo pequeño parecido a la magnitud del riesgo del fumador pasivo y el cáncer de pulmón. Pero tenemos que tener en cuenta que la exposición es muy común porque muchas personas comen carne procesada o carne roja y por lo tanto es un problema de salud importante”, especificó el experto.

Virus del herpes simple (HSV-1).

Más de 3.700 millones de personas de menos de 50 años, el equivalente al 67 por ciento de la población mundial, está infectada con el virus del herpes simple (HSV-1), comúnmente conocido como herpes oral, según las primeras estimaciones globales de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la enfermedad, publicadas en la revista especializada PLOS ONE.

El virus del herpes simple se divide en dos tipos: el tipo 1, transmitido principalmente vía oral, y el tipo 2, que se contagia casi exclusivamente por transmisión sexual. Ambos son altamente infecciosos e incurables, si bien raramente son mortales.

Las nuevas cifras indican que el herpes tipo 1 es una causa importante de herpes genital, que padecen unos 140 millones de personas de entre 15 y 49 años, principalmente en las Américas, Europa y Pacífico Occidental. En conferencia de prensa en Ginebra, la doctora Sami Gotlieb, del Departamento de Salud Reproductiva e Investigación de la OMS, explicó cómo han cambiado los patrones de contagio.

Código QR.

En la sesión de este mediodía, la Legislatura de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires aprobó la implementación de un sistema de lectura de código QR para la obtención de datos durante emergencias en la vía pública. La iniciativa fue del diputado porteño PRO, Roberto Quattromano, del vicepresidente 1° del parlamento de la Ciudad, Cristian Ritondo, y la legisladora Cristina Garcia De Aurteneche (Confianza Pública Democrática).

"Con la aplicación de este sistema, los profesionales de la salud ganarán tiempo al momento de asistir a los accidentados. Esto ya está funcionando exitosamente en Francia y España", señaló Quattromano, autor del proyecto.

"Los usuarios de este servicio podrán cargar la información necesaria en la base de datos de una página web específica y, una vez terminada la acción, el software dará la posibilidad de imprimir el código QR para portarlo en un lugar de fácil acceso en caso de accidente", agregó Quattromano.

Este nuevo sistema permitirá al profesional obtener los datos clínicos de la persona accidentada. Escaneando este código, el médico encontrará en forma instantánea los datos personales y clínicos más importantes del paciente, como medicamentos, alergias, enfermedades, recomendaciones y contactos.

Las personas podrán llevar el código QR en cascos, teléfonos celulares, lunetas-parabrisas o cualquier otro lugar que el usuario considere que podrá ser leído fácilmente por un teléfono celular en una situación de urgencia.

Por medio de este sistema, el SAME podrá acceder, mediante personal autorizado, a un sistema digital de historias clínicas seguro, portable y flexible, disponible al momento de la emergencia y en el lugar donde lo requiera. La asistencia temprana y de calidad es fundamental para disminuir la mortalidad.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

Cobertura Porteña de Salud.

Se trata de un plan de atención médica personalizada, integral y gratuita para los vecinos de la Ciudad

Cobertura Porteña de Salud es el plan de atención médica personalizada, integral y gratuita para los vecinos de la Ciudad. Está dirigido a todas aquellas personas que no posean cobertura médica (ni prepaga, ni obra social), y que acrediten residencia habitual y permanente en la ciudad de Buenos Aires.

Los beneficios

Contar con un médico propio de Cobertura Porteña de Salud (COPS), que conoce a la familia, atendiendo mejor a sus necesidades y fortaleciendo la relación médico-paciente.

El profesional de Cobertura Porteña (COPS) atenderá en los Centros médicos de cada barrio y/o consultorios particulares cercanos al domicilio del beneficiario.

Los turnos son telefónicos llamando al 147, durante los días lunes a viernes de 7.45 a 24:00 y sábados, domingos y feriados de 8:00 a 14:00 o vía web en www.buenosaires.gob.ar las 24 horas, en caso de reprogramación, podes llamar directamente a tu profesional que cuentan con horas semanales para la atención de estos casos.

Tu carnet personalizado e identificatorio, que integra la nueva RED EN TODO ESTAS VOS.

Expendio de medicamentos con cobertura del 100% a los beneficiarios de Cobertura de Salud en una red de 53 farmacias con amplio horario de atención en la Ciudad de Buenos Aires. Asimismo cumpliendo los requisitos necesarios, se podrá retirar Leche Entera en Polvo de cualquier Centro de Salud (CESAC), del Área Hospitalaria donde se atienda el beneficiario.

Turnos protegidos para las derivaciones con las especialidades del Hospital en el que se atienda el beneficiario, que derive el profesional de Cobertura Porteña de Salud(COPS), tramitada por la Coordinación Medica de COPS, en la oficina en el Hospital. Atención odontológica gratuita.

Servicio de Medicina del Estrés.



Se trata de una iniciativa del Municipio de San Isidro que se realiza actualmente en seis escuelas. Lo lleva adelante el Servicio de Medicina del Estrés a cargo del médico Daniel López Rosetti.

A las 8 en punto, una música relajante con sonidos de la naturaleza invita a los alumnos de sexto grado de la Escuela Municipal Malvinas Argentinas, en Beccar, a meditar. Cierran los ojos y, sigilosamente, llevan el aire al abdomen y exhalan durante 20 minutos. Con esta novedosa iniciativa, el Municipio de San Isidro logró bajar la violencia escolar en el distrito. Tras la exitosa experiencia en el Hospital Central de San Isidro del Servicio de Medicina del Estrés (el primero del país) creado por el médico Daniel López Rosetti, ahora la apuesta es llevar la meditación a escuelas primarias.

“Actualmente, se realiza una prueba piloto en seis escuelas públicas de San Isidro con alumnos de sexto grado. La idea, en breve, es extender los ejercicios de meditación a todos los colegios del distrito”, cuenta elintendente Gustavo Posse. Previamente, docentes de esas escuelas fueron capacitados en el Servicio de Medicina del Estrés para llevar adelante esta tarea de enseñarles a meditar a los chicos.

“Hoy pude ver cómo se enganchan los alumnos con esta propuesta. Está comprobado científicamente que con estas técnicas de relajación psicofísica los chicos bajan el nivel de agresión, mejoran su descanso y la capacidad de estudio”, destaca el intendente. Acerca de los beneficios de la técnica, Rosetti agrega que los chicos también aumentan las capacidades cognitivas, su concentración, se ven progresos en el estudio y la memoria, desciende la ansiedad y mejoran las relaciones entre compañeros y docentes.

Los cambios parecen surtir efecto. Un padre comenta que cada vez que a su hijo le suspendían un partido de fútbol los fines de semana se enojaba; “ahora se pone a meditar”, grafica. Para Rosetti hay un cambio conductual notable en los alumnos. “Los buenos resultados que hemos logrado con estas técnicas nos estimulan a seguir trabajando en esta línea de paz como alternativa a la violencia. Los chicos aprenden más fácil que los grandes”, dice el médico. 

María Benz, docente, cuenta que a los chicos les entusiasma la propuesta. “Ellos mismos piden meditar y hasta emplean la técnica para otras situaciones como, por ejemplo, antes de entrar a jugar un partido de fútbol”. La maestra afirma que con los ejercicios de relajación la agresión verbal bajó. “Ahora los alumnos pueden ver situaciones de otra manera. Todo esto los ayuda a concentrarse más a la hora de estudiar”, concluye.

lunes, 12 de octubre de 2015

Cri$tina inmunodeprimida.

Atentosuprimida



“…hasta los inmunodeprimidos. Ahí el aviso decía “inmunosuprimidos”, tienen que rectificarlo, no los supriman, es “inmunodeprimidos”…”
Ehhh…me decía…por decir “inmunosuprimidos” decía el aviso, y yo dije “inmunodeprimidos”. ¡Qué atenta que estás a todo”, me dice…mirá, si no hubiera estado atenta a todo, posiblemente no estaría sentada acá.  Así que…ehhh…o parada hablando acá frente al micrófono.”

Esto lo dijo el 27/06/13 en el acto de inauguración del sector Internación y Traumatología del Hospital Churruca, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Pese a sus recientes antecedentes, nuestra oradora en jefe insiste en meterse con temas de los que no tiene la más remota idea, y las consecuencias no tardan en llegar. Cris…si querés hablar de estos temas, podrías darte al menos una vuelta por la Wikipedia antes…así no pasarías estos papelones. Por supuesto que está bien decir “inmunodeprimidos”, pero tampoco está del todo mal “inmunosuprimidos”, porque justamente se trata de pacientes en tratamiento con agentes inmunosupresores, como aquellos que se hacen para evitar el rechazo de un trasplante. Es decir, lo que se ha querido hacer es diferenciar a aquellos inmunodeprimidos por causas patológicas (SIDA, quimioterapia, lupus) de aquellos que lo están intencionadamente, por tratamiento médico. Y después, por hacerse la canchera, mete un blooper de aquéllos: dice que “no estaría sentada acá”, cuando estaba parada…
Estimado lector, escúchela y préstele atención, que le hace falta…

viernes, 9 de octubre de 2015

Según un informe de la OMS, tiene "proporciones epidémicas"; en América la violencia ejercida por la pareja afecta a casi el 30% de las mujeres.

La violencia contra la mujer, un problema de salud global


La violencia física o sexual es un problema de salud pública que afecta a más de un tercio de todas las mujeres a nivel mundial, según un nuevo informe publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en colaboración con la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y el Consejo de Investigación Médica de Sudáfrica.
El informe, Estimaciones mundiales y regionales de la violencia contra la mujer: prevalencia y efectos de la violencia conyugal y de la violencia sexual no conyugal en la salud, es el primer estudio sistemático de los datos mundiales sobre la prevalencia de la violencia contra las mujeres, ejercida tanto por la pareja como por otras personas. Cerca del 35% de todas las mujeres experimentarán hechos de violencia ya sea en la pareja o fuera de ella en algún momento de sus vidas. El estudio revela que la violencia de pareja es el tipo más común de violencia contra la mujer, ya que afecta al 30% de las mujeres en todo el mundo.
En América el 29,8% de las mujeres han sido víctimas de violencia física y/o sexual ejercida por parte de su pareja, y el 10,7% ha sufrido violencia sexual por alguien fuera de la pareja.
El estudio destaca la necesidad de que todos los sectores se comprometan en eliminar la tolerancia de la violencia contra las mujeres y en dar mejor apoyo a las mujeres que la sufren. Las nuevas guías de práctica clínica de la OMS, presentadas junto a este informe, tienen por objetivo ayudar a los países a mejorar la capacidad de su sector de la salud en responder a la violencia contra las mujeres.
El informe de la OMS detalla el impacto de la violencia sobre la salud física y mental de mujeres y niñas. Este impacto puede ir desde huesos rotos hasta complicaciones vinculadas a embarazos, problemas mentales y un deterioro en el funcionamiento social.
"Estos hallazgos envían un mensaje poderoso: que la violencia contra las mujeres es un problema de salud mundial de proporciones epidémicas", señaló la doctora Margaret Chan, Directora General de la OMS. "También vemos que los sistemas de salud del mundo pueden y deben hacer más por las mujeres que sufren violencia", afirmó.
Las principales conclusiones del informe en cuanto a los impactos en la salud por la violencia ejercida por la pareja fueron:
  • Muerte y lesiones - El estudio encontró que a nivel mundial, el 38% de todas las mujeres asesinadas fueron asesinadas por sus parejas, y el 42% de las mujeres que han experimentado violencia física o sexual a manos de su pareja resultaron lesionadas.
  • Depresión - La violencia conyugal contribuye de manera importante a los problemas de salud mental de las mujeres, en tanto las mujeres que han sufrido violencia de pareja tienen casi el doble de probabilidades de sufrir depresión en comparación con las que no padecieron ningún tipo de violencia.
  • Problemas del uso alcohol - Mujeres que sufren violencia de pareja son casi dos veces más propensas a tener problemas con el uso del alcohol.
  • Infecciones de transmisión sexual - Mujeres que sufren violencia de pareja física y/o sexual tienen 1,5 veces más probabilidades de contraer sífilis, clamidia o gonorrea. En algunas regiones (incluida el África subsahariana) tienen 1,5 veces más probabilidades de contraer el VIH.
  • Embarazo no deseado y aborto - Tanto la violencia de pareja y la violencia sexual de personas que no son pareja se asocian con el embarazo no deseado. Según este informe, las mujeres que sufren violencia de pareja física y/o sexual tienen el doble de probabilidades de tener un aborto que las mujeres que no sufren este tipo de violencia.
  • Bebes con bajo peso al nacer - Las mujeres que sufren violencia de pareja tienen un 16% más de probabilidades de tener un bebe de bajo peso al nacer.
"Estos nuevos datos demuestran que la violencia contra las mujeres es extremadamente frecuente. Necesitamos invertir de manera urgente en la prevención para hacer frente a las causas subyacentes de este problema mundial de la salud de la mujer", dijo el profesor Charlotte Watts, de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres.
El miedo al estigma impide que muchas mujeres denuncien la violencia sexual fuera de la pareja. Otras barreras para la recolección de datos incluyen el hecho de que pocos países recopilan información sobre este tipo de violencia ejercida por la pareja. Además, muchas encuestas sobre la violencia sexual fuera de la pareja emplean enfoques de medición menos sofisticados que los utilizados en el monitoreo de violencia de pareja lo que resulta en menor disponibilidad de evidencia sobre esta manifestación de la violencia sexual.
"Esta revisión pone de manifiesto la falta de datos sobre la violencia sexual por parte de personas que no son pareja, incluso en zonas de conflicto", indicó la doctora Naeemah Abrahams, del Consejo de Investigación Médica de Sudáfrica. "Necesitamos que más países midan la violencia sexual y utilicen los mejores instrumentos de medición que estén disponibles", agregó.
Pese a estos obstáculos, la revisión encontró que el 7,2% de las mujeres a nivel mundial reportó ser objeto de violencia sexual fuera de la pareja. Como resultado de esta violencia, estas mujeres fueron 2,3 veces más propensas a tener trastornos por el uso del alcohol y tuvieron 2,6 veces más probabilidades de tener depresión o ansiedad, probabilidades algo más altas que las mujeres que sufrieron violencia de pareja.
El informe aboga por incrementar los esfuerzos globales para prevenir todo tipo de violencia contra las mujeres, con un abordaje de los factores sociales y culturales que están detrás de esa violencia.
El informe también enfatiza la necesidad urgente de mejorar la atención a las sobrevivientes. Estas mujeres a menudo buscan atención médica, sin revelar necesariamente la causa de sus lesiones o problemas de salud.
"Los resultados del informe muestran que la violencia aumenta la vulnerabilidad de las mujeres a una gama de problemas de salud a corto y largo plazo; ponen de relieve la necesidad de que el sector de la salud tome la violencia contra las mujeres como un problema más serio", sostuvo la doctora Claudia García-Moreno de la OMS. "En muchos casos, esto se debe a que los trabajadores de salud simplemente no saben cómo responder", explicó.
Las nuevas guías de la OMS para la práctica clínica y para elaboración de políticas, publicadas hoy, buscan abordar esta falta de conocimiento. Estas guías subrayan la importancia de la formación del personal de salud en todos los niveles para que puedan reconocer cuando las mujeres están en riesgo de violencia en la pareja y para que puedan saber cómo brindar una respuesta adecuada..

miércoles, 7 de octubre de 2015

Evacuados con diabetes.

La Sociedad Argentina de Diabetes (SAD) manifestó su preocupación por las familias evacuadas en distintos lugares del país y entre las que seguramente se encuentren personas con diabetes. Es por eso que la SAD considera fundamental dar a conocer un fragmento del documento: “Recomendaciones sobre técnicas de inyección titulación de insulinas para personas con diabetes” publicado en el último número de su Revista institucional (Vol. 49, Nº1 - Marzo 2015), en el cual se hace referencia a cómo actuar frente a situaciones de catástrofe.

Si bien nadie está preparado para catástrofes como estas y lo primero es poner a resguardo la propia integridad física, la de su familia y luego poder salvar las cosas que con tanto esfuerzo han logrado, es importante que las personas con diabetes deben estar preparadas para cualquier emergencia. Es necesario tener suministros adicionales para asegurarse que puede continuar su tratamiento para conservar su salud.

Situaciones de catástrofe

• Medicamentos y suministros: las personas con diabetes que requieren medicamentos y suministros deben estar preparadas como para afrontar un período de dos semanas con las reservas disponibles. Los insumos básicos incluyen insulina, jeringas o lapiceras, medidores, tiras, lancetas y toallitas con alcohol. Si el tratamiento es con insulina, asegurarse de que hay suficiente glucosa en tabletas o geles, jeringas, desinfectante de manos, un recipiente para jeringas usadas, un paquete frío y kit de glucagón de emergencia. Si se utiliza la bomba de insulina, tener baterías de repuesto, equipos de infusión, dispositivos de inserción y cinta adhesiva.

• Alimentos: disponer de suficientes alimentos no perecederos para al menos tres días.

• Documentación: para tener en cuenta ante cualquier evacuación. Los medicamentos en una lista con las dosis y las prescripciones adicionales para cada uno firmado por un médico. La información de contacto como el nombre de los médicos con sus números de teléfono junto con la tarjeta de seguro. Los registros personales de salud deben estar a mano como una copia del plan de tratamiento de la diabetes, con la medicación, las dosis y los horarios de las comidas, junto con el registro de automonitoreo glucémico. Tan pronto como se produce la emergencia, las personas con diabetes deberían dar conocer su condición a las autoridades.

Almacenamiento de insulina

Los viales de insulina, ya sean abiertos o cerrados, generalmente duran un mes cuando se almacenan a temperatura ambiente (23-26°C). Un vial se considera abierto si el sello de aluminio se remueve y el caucho se perfora. Si el vial o cartucho de insulina se almacenan en la heladera, se consideran en buen estado hasta la fecha de caducidad; un vial abierto, aún en la heladera, se debe utilizar antes del mes (A2).

En caso de no haber hecho esto y que no hayan podido rescatar la insulina y/o medicación, la Sociedad Argentina de Diabetes recomienda que se dirijan a un centro de atención de la salud y hagan saber su condición de persona con diabetes.

Optimismo.

Hoy sabemos que el pensamiento es muy poderoso por los efectos que provoca en el cerebro, esto significa que de acuerdo a lo que pensamos o nos imaginamos, es como nos vamos a sentir. Es muy difícil no pensar en nada o tener la mente en blanco, ya que siempre algo nos estamos diciendo a nosotros mismos.

¿Cómo se interpretan los hechos del exterior?

Cada persona tiene un sistema de creencias y pensamientos que son con los que se interpretan los hechos de la realidad, tiene que ver con la visión que cada sujeto tiene: -de sí mismo. -sobre los otros. -y del mundo en general.

Por lo tanto, no son los hechos ambientales los que nos perturban, sino como cada uno los interpreta de acuerdo a su sistema de creencias y pensamientos. Es así como cada persona puede vivir y sentir una misma situación de manera diferente.

¿Cómo pueden ser los Pensamientos?

Los podemos clasificar en dos grupos: -Pensamientos Negativos: el sujeto interpreta los hechos del exterior de manera negativa. Su atención es selectiva porque focaliza siempre en lo malo que pueda suceder. Por ejemplo, “Maria está esperando a su hijo que regrese del boliche y, como demora más de lo habitual, está muy angustiada porque cree que algo malo le ha pasado”.

-Pensamientos Positivos: no significa ver las cosas color de rosa sino que la persona pone la atención en la “mitad del vaso lleno”, es decir, que frente a las dificultades que se le presentan, piensa de manera resolutiva, en soluciones, lo que le permite tener una adaptación saludable al medio. Las autocharlas son diálogos internos que el sujeto mantiene consigo mismo sobre diferentes situaciones de la vida cotidiana, que en sus Pensamientos las vive de manera catastrófica, más grave de lo que realmente son.

¿Cómo estimular el optimismo?

Algunas pautas para mejorar nuestra calidad de vida pueden ser:

-identificar qué es lo que nos decimos a nosotros mismos, es decir qué tipo de pensamientos tenemos. -cuando nos damos cuenta que estamos interpretando las situaciones de manera negativa y caemos en los diálogos internos (autocharlas), cortar para no sentirnos perturbados. -tratar de pensar la misma situación de manera resolutiva. -establecer una jerarquía de problemas teniendo en cuenta que las situaciones graves son 2 o 3, el resto tienen solución. -valorar y agradecer todos los días por lo que SI tenemos, no darlo por hecho porque podría no estar. -expresarnos de manera positiva.

Psicólogo Santiago Gómez
Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva

Gratitud.

Cuando hacemos referencia a la Gratitud, tenemos que tener en cuenta que existen diferentes acepciones o significados, de acuerdo al enfoque desde el cual lo estemos abordando. Por lo tanto, el agradecimiento puede ser tratado desde diferentes saberes: social; metafísica y la Psicología.

Desde lo social, el agradecimiento tiene que ver con un acto de cortesía y de educación, por ejemplo cuando alguien nos saluda para nuestro cumpleaños o nos cede el lugar en la fila del supermercado. Teniendo en cuenta las Leyes del Universo y la Ley de la atracción, nos muestra que la persona que agradece y experimenta de forma intensa la sensación de gratitud, tendrá más de lo que ya tiene y desea.

La Psicología Positiva nos plantea que la gratitud es una emoción muy importante, que va a provocar en el cerebro diferentes efectos químicos, que generan la sensación de bienestar. Para poder practicar el agradecimiento de forma correcta, el sujeto lo tiene que hacer con verdadera convicción, sintiendo la gratitud, para que puedan activarse las redes y circuitos neuronales que van a provocar el estado de felicidad.

La práctica continua y comprometida del agradecimiento, genera en los individuos diferentes ventajas. Algunas de ellas son:

- Al ser la gratitud una emoción muy poderosa, cuando la persona la puede practicar regularmente, aumenta el sentimiento de felicidad.

- Cumple también la función de protección de emociones tóxicas como la envidia, el odio y resentimiento.

- Cada vez que agradecemos lo que recibimos, genera una retroalimentación positiva en la interacción con las otras personas.

- Permite que la persona pueda tener una actitud positiva hacia la vida.

- La práctica del agradecimiento influye de forma positiva en el sistema de creencias y de pensamientos del individuo, con los que percibimos los hechos de la realidad. Es la visión que tenemos sobre: - nosotros mismos; - los otros; - y el mundo en general.

Psicólogo Santiago Gómez
Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva
(Matrícula: 15.159)

Mamotest.

Guillermo Pepe, fundador de Mamotest, obtuvo el reconocimiento del Programa I3 LATAM 2015 por la implementación de la primera red de telemamografía de Argentina orientada a resolver la falta de acceso a un diagnóstico precoz del cáncer de mama.

El empresario Guillermo Pepe, fundador de Mamotest, fue elegido por el programa I3 LATAM como uno de los 10 mejores emprendedores de impacto social de Latinoamérica, luego de competir con más de 450 proyectos. El programa I3 LATAM es una iniciativa de la Agencia Suiza para el Desarrollo y la Cooperación (COSUDE) en conjunto a la red global de emprendedores sociales Ashoka, la firma de consultoría Hystra y la plataforma New Ventures. La iniciativa fue desarrollada con el objetivo de premiar modelos de negocio orientados a resolver una problemática social y que sean rentables para mantenerse en el tiempo.

En la edición 2015 del programa, el argentino Guillermo Pepe fue reconocido entre los 10 mejores emprendedores por la implementación de Mamotest, un proyecto enfocado a resolver la falta de acceso a un diagnóstico precoz del cáncer de mama en Argentina. Mamotest es el primer proyecto de Fundacion Telmed, que consiste en la primera red de telemamografía del país. Ofrece diagnóstico mamario a través de centros satelitales en localidades del interior del país con difícil acceso a la salud. Los estudios realizados por Mamotest son enviados al centro madre, donde la analizan los mejores especialistas en la materia, devolviendo un informe en menos de 24hs.

El reconocimiento de I3 LATAM le brinda al emprendimiento la oportunidad de estructuración de un plan estratégico de crecimiento para beneficiar cada vez a más personas y la posibilidad de generar alianzas estratégicas dentro del país. Con la colaboración de expertos internacionales, Mamotest podría extender ese privilegio a todas las mujeres del continente, derribando las barreras al acceso creadas por limitaciones sociales, económicas y/o geográficas. A su vez, el premio incluyó una capacitación intensiva en la ciudad de Nueva York para el emprendedor, donde el proyecto de Telemamografía fue analizado y enriquecido con la colaboración de prestigiosos mentores, y donde estuvo en contacto con inversores y potenciales socios de todo el planeta. 

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Riñones artificiales.

Crean riñones artificiales para reemplazar a los dañados

Un equipo nipón de científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Jikei, en Tokio (capital), ha dado un paso de gigante, para en un futuro cada vez más cercano, poder crear riñones sintéticos o artificiales que puedan reemplazar a los dañados.
Los investigadores logran que estos órganos sintéticos, creados a partir de células madre, sean trasplantados y funcionen con normalidad en ratones y cerdos.
Este estudio ha sido publicado en PNAS y, en concreto, lo que explica es la forma en que este grupo de investigadores ha conseguido trasplantar con éxito en ratas y cerdos estos riñones haciendo pasar la orina por natural a través de estos órganos artificiales, tal y como informa la cadena de noticias británica BBC.
Precisamente el problema de la salida de la orina ha sido el quebradero de cabeza más importante en los primeros prototipos, ya que los animales primigenios a los que se introducía este riñón artificial sufrían un proceso de inflamación. Precisamente, en esta línea, el equipo de investigadores tuvo que realizar un importante trabajo de «fontanería» para que estos órganos funcionasen de forma óptima.
En concreto, el equipo coordinado por el profesor Takashi Yokoo, de la Facultad de Medicina de Jikei (Tokio), ha utilizado células madre, en lugar de dejar crecer este órgano dentro del animal huésped. También han trabajado en un tubo de drenaje y en una vejiga sintéticas para recoger y almacenar la orina. Cuando se conectó con la vejiga natural, el sistema funcionó: la orina pasó desde el riñón trasplantado hasta la vejiga trasplantada dentro de una rata.
En una comprobación ocho semanas después, los científicos nipones pudieron comprobar que todo funcionaba correctamente. Este procedimiento lo han comprobado en un mamífero más grande -el cerdo- y han obtenido los mismos resultados.
Los científicos han considerado que esta investigación sirve de ayuda en el camino hacia la fabricación de órganos sintéticos humanos con éxito. Lo que podría suponer una solución para quienes esperan un trasplante. En el caso de España, mantiene su liderazgo mundial en esta materia con una tasa de 36 donantes por millón de personas y 4360 intervenciones, según el Registro Mundial de Trasplantes. De ellos, 2678 fueron renales.
En el Reino Unido, estima la BBC, 6000 personas están esperando un trasplante de riñón, aunque debido a la menor cantidad de donaciones, menos de la mitad de la demanda puede ser cubierta cada año, lo que puede producir el fallecimiento prematuro de hasta 350 personas.  Fuente: HispanTV

lunes, 31 de agosto de 2015

Siloismo:Una enfermedad curable.

CARTA A LOS MIEMBROS DEL MOVIMIENTO

Matrix
Hola a Todos.
Como no me gusta hablar en abstracto os voy a poner nombres. Estela y Jorge, Adrián y Raquel, Fernando y Paco los canarios... y todos los que alguna vez me conocisteis en el movimiento. La verdad es que no di mucho la cara, así que no mucha más gente me conocerá. Y los que me conocen de mi anterior etapa... pues casi que mejor me olvido.
Me consta que sois buena gente y que actuáis de corazón, y os agradezco el cariño y apoyo que me disteis en su momento. Me acuerdo perfectamente de las noches en Torrevieja, de la casa de Adrián y de Paco cantando los goles de Las Palmas. Lo he pasado muy bien con vosotros. No soy un ingrato.
En realidad esto no va con vosotros. Lo hago por mi bien, por exorcizar el demonio que llevaba dentro, y espero que por el bien de más gente a la que mi experiencia le sirva de ayuda. Os preguntareis por qué hago esto. Cómo puede ser que esté tan resentido. No estoy resentido, simplemente me he dado cuenta del engaño. No soportaba estar metido en algo que no admite crítica. Eso nunca. Si hay algo que me gusta en la vida, es la verdad. Por encima de todo y de cualquiera. Por mucho que duela. Esa es mi guía en la vida.
¿Qué tiene que ver la búsqueda de la verdad en esto?. Pues todo. La verdad, la realidad, o como se quiera llamar tiene mil caras y mil puntos de vista distintos. Y dentro del movimiento solo hay uno, el que manda Silo. Eso es un insulto a cada miembro del movimiento. Es un insulto a la inteligencia, es un insulto como persona, y es poder. Es fácil perpetuarse en el poder. Solo hay que ir eliminando a las voces críticas. Es algo que hacen muy bien las dictaduras.
Sé que para vosotros os será muy difícil comprender lo que digo porque estoy cuestionando lo incuestionable. Vuestra mente ya se ha acostumbrado a tomar como cierto algo que os estoy diciendo que es falso. Que Silo lo único que ansía es PODER. Que nunca ha sido ni es un humanista, que todo ha sido mentira. Un cebo de zanahoria para manipularos como títeres. Ha utilizado vuestros mejores sentimientos, vuestras mejores intenciones para construir su propio mundo. A muchos los ha anulado como personas, a otros con suerte sólo los ha mutilado. Sois sus prótesis. No sois los mismos que erais antes.
¿Qué fue de vuestros proyectos anteriores al movimiento? De vuestros sueños de niño, de vuestras inquietudes. De esos sueños que eran sólo vuestros y de nadie más. Seguramente evaporados, retrasados, o con suerte realizados a medias. Yo quiero realizar mis propios sueños, que son míos y de nadie más. Y no son humanizar la tierra. Esa es la locura de un demente.
¡Sed egoístas y pensad únicamente en vosotros!. La humanidad no va a desaparecer porque vosotros no participéis en el movimiento. No tenéis porque salvar la vida de nadie. Y si la humanidad se hunde y se mete en el caos, pues que se joda. Pero vosotros tenéis que disfrutar la vida y luchar por vuestros propios sueños. No los de un manipulador iluminado que va prediciendo catástrofes que nunca se producirán. Hay demasiada vida por vivir como para condenarse a una vida de esclavitud y miseria.
A mí en el plano personal me va cada vez mejor. Cada vez me siento más a gusto conmigo mismo. Estoy realizando mis propios proyectos, no es fácil, pero tengo ilusión, que es lo importante. Sé qué gente me quiere y quién no. Cada vez me conozco mejor a mí mismo y me sorprendo de lo que soy capaz de hacer. Os lo recomiendo. Realizad vuestros propios sueños y olvidaos de las locuras de un demente.
Un saludo,

Mario.

domingo, 30 de agosto de 2015

Preparación de los países para afrontar epidemias.

Expertos en los sectores de salud pública, seguridad, leyes y comercio se reúnen a partir de hoy en Ginebra en la sede de la Organización Mundial de la Salud (OMS)para revisar las regulaciones sanitarias vigentes y sugerir cómo corregir los errores que se observaron durante la respuesta a la epidemia de ébola en África Occidental.

Al darles la bienvenida, la directora general de la OMS, Margaret Chan, subrayó que la preparación para el futuro significa estar listos para afrontar una enfermedad muy grave antes de que la persona infectada muestre síntomas.

“La revisión tiene lugar en momentos en que existe una coincidencia casi unánime a nivel mundial en que la respuesta al brote fue inadecuada. Cuando los números de casos comenzaron a aumentar exponencialmente en Guinea, Sierra Leona y Liberia, todos los que respondieron, incluyendo la OMS, se vieron desbordados”, dijo. Durante el encuentro de dos días, los miembros del comité de revisión evaluarán la efectividad de las regulaciones en vigor, con relación a la prevención, la preparación y la respuesta a epidemias como la del ébola. ONU